（这是由《没有人不需要被安慰》一文引发的事情。有位网友看了那篇日记后发了咨询豆邮，大概是要实际验证一下我安慰人的功夫吧？开玩笑了。感谢信任，愿有所帮助。）
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培疯你好：
看你文章后突然有个念头：帮我支个招吧！谢谢！
我的问题：不和多少人接触，我自己就很心情愉快。一旦和别人接触，我总会不自觉地进行比较，情绪就不稳了。有两个月这样的体会。怎么办？
很多人会处理人际，也有很多人喜欢和他们说话，可能是我先前的自卑露怯给了别人那样的印象，以致于我现在调整得不错再一回到那个环境他们还是以我自卑的那种态度对我。我非常反感，一点都不想去上课，不想见他们。不过还有两周就结束了！！！就不用再见到他们了！！！快！跟我一起高兴！
我在海外，德国，读预科，两周后结束，明年四月开学，大一。
刚到班里被班里那些其他国家的同学的口语和听力水平吓到了，觉得自己一无是处，非常难过，可我也试着上课回答问题，我虽然语言没有他们好，但是我回答问题经常都对（可能是我比较老，其他同学还是小孩子，阅历不多= =）我是完全不会主动找人说话的那种，结果别人也不找我说。那段时间很难过，我根本没心思找人说话，担心一出口就是抱怨。知道一次考试过后，基本所有人都一齐问我，H你考了多少分⋯⋯我才意识到，我本来想练习口语的想法不小心成了众矢之的。
煎熬的一年，班里也有一个和我差不多的男生，不来上课，被退学了。这种环境特别消磨我的意志，还好我还是会坚持去上课，成绩也不错。可我状态差得很。如果是在国内，我必定要求自己尽力考到最好，出国前的大学主修一直班里第一，年纪前四。今年第一学期我没有达到自己的要求，难过了好一阵，可这学期，我不想再压力那么大，累，也就对成绩不做要求了，只要过就好，目标是离开预科。人一下子轻松了不少。
历史考前两天才开始复习的，一直调整情绪，考得比第一学习还好的成绩。然后又觉得，如果我能控制自己的情绪，在好点的状态下，成绩肯定比目前还好。
大致就是这样。
谢谢你！
灰常喜欢你的友邻：H
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H好：
如果你知道我是一个在人际上异常笨拙的人，就明白这相当于向胖子请教减肥术，向穷人咨询致富经——可算是问对了人！我们何尝见瘦子真的教会人减肥，富人真的带领人脱贫呢？而胖子和穷人也许可以告诉你如何安于做个胖子或穷人。
上周有天午饭的时候，同事讲起她在教堂听到的布道，“我们通常爱一个人是因为他有可爱之处，漂亮、有趣或者聪明。而基督要你博爱，要能对没有任何可爱之处的人施以同样的爱。”
“爱一无可爱之人”，这是多么富于感染力的宣讲。但所以感人，正因罕见，或者不如更诚实一点说：无条件的爱是反人性的，我怀疑它能否真实持续地在一个人身上发生。
我们要别人喜爱自己、欣赏自己，除了自己本身可爱之外，怕还是别无可靠的方法。从信上看，你有不少好处：你积极求上进（对自己成绩有很高的要求），但又不死心眼固执（感觉压力太大就给自己调低要求），还善于找解决办法（比如让我支招）。
你安静地做好自己的事情，优点自会向孕妇的肚子一样慢慢凸显出来，自会渐渐吸引到别人。但刻意去讨好则不成，事实上，讨好容易反成讨厌，因为自信不足。我曾在一家正处于快速扩张期的公司工作，因为公司会议室紧张，很多面试在楼道的休息席上进行，这让我无意中看到不少面试者的表现。每当听到一些面试者夸张地表达对某些东西的积极态度时，我总忍不住微微一笑。所有试图获得他人好感的行为，似乎都不适合有第三者旁观，拍马屁、谈恋爱也是。太过于在意一件东西，常常会让人显得幼稚、肉麻和滑稽。——扯得有点远，当你想通过与你的同学的接触来提高你的口语成绩时，他们其实也是同样敏感地察觉到了的用意，反而更加疏远了你。
当然，照我说的做也不能保证最后就有多少人来喜欢你。可是那些参选议员总统的人，都并不试图讨好所有人，而是早就已经准备好得罪和放弃一批选民。对于不太会对你产生认同感的人，就让他们不喜欢你吧。一句引述很多的话说 “环境影响性格，性格选择环境”，实际上，前半句多发生在我们小时候，而当我们进入成年，更应该做的就是选择让自己相处得舒服的环境。你一进到那个环境就自卑痛苦得不行，那远离他好了。
有一个可爱的说法是：“你已经长大了，如果想养猫，就去过养猫的生活就是”，我也想对你说：“你已经长大了，如果不想跟他们接触，就去过不跟他们接触的生活就是。”
培疯
来源：http://www.douban.com/note/316897728/